結論（先に）

閉経前後期は、ほてり・睡眠・気分・身体症状など幅広く現れうる時期です。すべてが当てはまる必要はなく、他の病気の鑑別も重要です。本文で全体像を先に整理します。

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ペリメノポーズとは

閉経の前後数年〜十数年にまたがる期間を、近年の解説では**ペリメノポーズ（閉経前後期）**などと呼んで整理することがあります。月経の周期や量の変化、ホットフラッシュ、睡眠、気分、関節痛のような身体症状など、現れ方は人によって大きく異なります。

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起きやすいこと（一般論）

• 血管運動症状：ほてり、のぼせ、発汗
• 睡眠：入眠障害、早朝覚醒、夜間の覚醒
• 気分・認知：いらだち、不安、落ち込み、集中のつらさ
• 身体症状：疲労、頭痛、関節・筋の違和感 など

すべてが当てはまる必要はありません。他の病気（甲状腺、貧血、うつ病など）の鑑別も重要です。

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ホルモン値だけで「更年期か否か」とは限らない

FSH やエストラジオールなどは参考になりますが、症状と経過を含めた総合的な見立てが重視される整理もあります（※女性更年期入門記事と同趣旨）。

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受診の目安

症状が日常生活に支障、動悸や胸痛、異常出血、強い抑うつなどは早めに婦人科・内科・精神科など、適切な科へ。

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免責

一般向け健康教育。個別の診断・HRTの適応判断は扱いません。

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参考文献の手がかり（非転載）

• draft_blog_female_01_menopause_intro.md
• 河端・三羽 公衆衛生 2010、寺内 内科 2021（要約のみ）